अभ्यङ्गमाचरेन्नित्यं, स जराश्रमवातहा। दृष्टिप्रसादपुष्ट्यायुः स्वप्नमुत्वक्त्वदार्व्यकृत् ॥8 ॥ शिरः श्रवणपादेषु तं विशेषेण शीलयेत् । वर्ज्योऽभ्यङ्गः कफग्रस्तकृतसंशुद्धयजीर्णिभिः ॥ 9 ॥ – ASHTANG HRUDAY...

Introduction: Our bodies come in various shapes and sizes, and understanding different body types can help us tailor our diet and exercise routines accordingly. In this blog post, we will explore the ...